Статьи и проекты. Оглавление:

Здравствуйте!
Меня зовут Василий Геннадьевич Филиппов.
Я работаю консультантом по организационному и личностному развитию в городе Москва. Психолог по одному из образований, коуч, тренер, гипнотерапевт. Консультирую очно (консультационный кабинет находится в ЮЗАО Москвы, ул. Академика Опарина 4к1) и по Skype.
Психологию люблю с подросткового возраста, этот блог создал для размещения своих статей и ответов на вопросы клиентов и друзей.

Сайт-визитка консультации (в процессе переноса на новую платформу)
Страничка консультации в FaceBook.
Мой кабинет
Я в соцсети FaceBook
Мой личный блог в жж.


Статьи:


Статьи на разные темы:
Упражнение "5 жизней".
Женской мудрости пост. Самая суть. Бесплатно.
Общий знаменатель.
Время идёт. Человек как поток информации.
М-Ж. Деньги и подарки.
Бизнес-отвага!
Воинствующего феминизма пост.
Что такое "Средний человек".
Карты Таро и современная психология. (портал "Главный региональный")
Шоу-ребёнок. (портал "Главный региональный")
"Правильное", неправильное и опасное в семейной психологии. (портал "Главный региональный")

Светлана и пропавшие нормальные мужики.
Где женщинам знакомиться с нормальными мужчинами?
20 шагов к когнитивной простоте (с юмором).
История про понты доайфонной эры (с юмором).
Игра на выбывание из жизни.
Познанное, непознанное, идеи, секты и человеки.
Почему опасны астрология и нумерология.
Субъективный взгляд на НЛП.
Про чувство недолюбленности.


Психология и христианство:
Большая христианская дубина.
Гипноз и христианство.

Психология глазами предвзятости.



Гипноз.
Гипноз и христианство.
Проверка гипотезы о зависимостях.
Гинозаметки. Конспекты по книгам и статьям про гипноз.


Про чувство вины.
Чувство вины. 1. Чувство.
Чувство вины. 2. Источник внутри.
Чувство вины. 3. Источник снаружи и манипуляции.
Чувство вины. 4. Что делать с чувством вины.


"Замуж-коучинг". Серия статей посвящённых частому запросу женщин-клиентов "Хочу замуж!"
Проект приостановлен. В том виде, в котором он пишется, он отлично работает в формате индивидуальной работы (психологических консультаций), но не очень эффективен при чтении. Мало того, что каждый находит в тексте что-то своё, у многих людей срабатывают психические защиты, что приводит к обесцениванию текста, а люди потом пишут гневные послания о том, что текст слишком длинный, всё написано не так, а что-то их задевает и цепляет. :) Что-то из статей доступно в разделе "Статьи на разные темы".
Пока тут будет только список литературы, который сложно интерпретировать как-то своеобразно. :)
10. Мозгополезные чтения. Список литературы и статей. (постоянно пополняется)




ХБП. Хочу быть психологом. Майины вопросы. Серия статей по мотивам вопросов о психологии, заданных человеком далёким от темы.
1. ХБП. Хочу быть психологом 01. Начало.
2. ХБП. Хочу быть психологом 02. Образование.
3. ХБП. Хочу быть психологом 03. Психологи без образования.
4. ХБП. Хочу быть психологом 04. Получится ли у меня?
5. ХБП. Хочу быть психологом 05. Какие знания дает психологическое образование? Как построено обучение?
6. ХБП. Хочу быть психологом 06. Достаточно ли одного подхода в психологии?
7. ХБП. Хочу быть психологом 07. Рекомендуемая литература. Психология и духовная работа.
8. ХБП. Хочу быть психологом 08. Кто клиенты психолога?
9. ХБП. Хочу быть психологом 09. Что посмотреть в интернете по психологии?
10. ХБП. Хочу быть психологом 10. Цена психологии.



Клиентские истории. - серия статей по мотивам работы с клиентами. Пишется исключительно с соблюдением этики психолога (клиент не может быть опознан) и по согласованию с клиентами. Пишу для тех, кто столкнулся с такими же проблемами и ищет решение.

01. Три сессии про отношения.
02. Отзыв на коучинг-работу на тему денег.

03. Отношения с бывшим супругом.
04. Тошнота на приеме у косметолога.

История про навязчивое поведение и запертые внутри чувства.

История про навязчивое поведение и запертые внутри чувства.
Мне она нынче актуальна в работе с одним из клиентов.


img006-600.jpg
Женщина, уже вполне взрослая, перед сном проверяет, заперта ли входная зверь.
Причем, может проверять десятки раз подряд с интервалом в несколько минут. Каждый раз её кажется, что она могла забыть проверить какой-то замок или вообще забыть проверить дверь.
Помимо этого она совершенно нормальна в обычной жизни, нет и никогда не ставилось никаких психиатрических диагнозов.

Началось это в юности, после того, как она зашла в подъезд, а на нее набросился мужчина и приставил к горлу нож. По счастливой случайности в подъезд вошёл другой человек и спас её. Сама женщина считает, что ту ситуацию давно пережила, у неё остались только воспоминания без каких-то чувств, тем более болезненных. В общем, по её ощущениям прошлое осталось в прошлом и всё давно забыто.

Collapse )

Будьте счастливы!
Практикующий психолог,
Василий Филиппов
https://www.facebook.com/vasiliygf/

+7(985)7637247

Три работы с очень разными клиентами, но одной темой. (часть 4 из 4)

Резюме. Размышления на тему.

004_600 artflow_202011242059.jpg

1.     Наличие скрытых от человека чувства – это нормальная ситуация. Они есть у всех нас. Сложно жить среди людей и находиться в постоянном режиме «отслеживания чувств». Такое возможно лишь в покое и уединении. Да и вряд ли это нужно, если человек не готов посвятить всю жизнь внутренней работе.
Скрытыми могут оказаться любые чувства и они могут оказывать самое непредсказуемое влияние на жизнь человека. Запрос к психологу начинается там, где они оказывают влияние негативное. Причём, сам человек про чувства не догадывается, а сталкивается только с не устраивающими его последствиями этих чувств.
Чаще всего это те чувства, которые считаются «неприятными»: агрессия, вина, страх, стыд и т.д. И они действительно способны разъедать жизнь человека, подталкивая к рискованному поведению, сокращая срок жизни, уменьшая его эффективность в деятельности и провоцируя вредные привычки.
Запрос при этом содержит симптом, например: я не могу…, мне мешает чувство…, я чувствую как будто внутренний барьер при…, я не хотел бы делать что-то и делаю…, меня «переклинивает» при…
Бывает, что клиент прямо просит «убрать» какое-то чувство.

2.     Вытеснение чувств в бессознательное может происходить по разным причинам, но чаще всего это психологические травмы (единовременные сильные или растянутые во времени) или результат воспитания человека в детстве (например, запрет на выражение неудовольствия в семье, завиновачивание ребёнка). Это защитная реакция психики – вытеснить в бессознательное то, что неперносимо и мешает жить, чтобы высвободить некоторый ресурс (энергию) на текущую повседневную жизнь и выполнение актуальных задач. Вытесненные чувства никуда не денутся, но как бы перестанут на время быть актуальными, проявляя себя только косвенно. Причём, человек может никогда с этим не столкнуться, а может сталкиваться постоянно или редко и только в определенных контекстах.

3.     Психологические травмы – негативные последствия неприятных жизненных ситуаций есть у каждого в многообразии. Если человек считает, что их нет, он скорее всего просто далёк от самого себя, плохо себя чувствует или знает. Нельзя сказать, что в них всегда есть только что-то плохое. Они могут служить топливом для развития и достижений, изменения жизни к лучшему. Это нормальная часть жизни. Мы с ними сталкиваемся и, в хорошем варианте развития событий, проживаем и оставляем позади.
Плохой вариант, когда человек зависает в этой травме, не может её переработать. Чувства остаются с ним надолго, становясь чуть ли не фундаментом восприятия реальности. Человек управляем ими, но не знает о них.
Вроде бы с этим надо что-то делать, но не понятно, что.
Вы когда-нибудь слышали, чтобы этому обучали в школе или институте (если это не психфак и то не каждый)? Я тоже не слышал. Хотя это основа счастливой жизни. Согласитесь, это достаточно странно?
Тема разработана в психологии и духовных учениях, но большинство людей от этого далеки, сталкиваясь либо с мошенниками («Счастливая жизнь за 5 дней на нашем тренинге/вебинаре»), либо с официальной религиозной подменой духовной работы, либо вообще с сектами и шарлатанами.
Но так устроена капиталистическая социальная система. Человек хочет быть счастлив, но в качестве пути к этому счастью вместо внутренней работы ему предлагается достигаторство и потребление. Если они не принесли желаемой радости, значит достигнуто и потреблено мало, надо добавить. И так до самой смерти.

4.     В современном мире имеет место странная культура, уклад жизни.
Со всех сторон человеку транслируются образы и идеи, требующие от человека движения к некоему образу, «успеху» (а вот когда его достигнешь, будешь счастлив). Это подаётся, как безальтернативная реальность. Множество книг и семинаров предлагают вроде бы конкретные пути к этому «успеху». Даются примеры людей, «достигших успеха». Так человек соблазняется на определенные предлагаемые ему желания, чувства и действия. И часто это обман.
Мне запомнилась фраза одного из преподавателей, которую я услышал во время обучения: «С каким бы запросом ни пришел человек к психологу, в любом случае он хочет стать более счастливым».
Добавлю: при мотивации «от», человек стремится стать менее несчастным.

В любом случае его счастье лежит в контакте с собой, понимании себя, принятии чувств, разумности, но не в сверхдостижении, потреблении и накоплении. В достижениях и потреблении нет ничего плохого. Но не очень здорово, когда достижения есть, а они не радуют, как в анекдоте про нового русского и воздушные шарики.  Или человек вообще не понимает, что с ними делать. В любом случае, путь к счастью подразумевает внутреннюю работу, путь к себе, внутрь себя и своего внутреннего мира. А уже из достигнутого состояния производятся действия во внешнем мире.

5.     Есть категория клиентов, стремящихся к максимальной эффективности. Они (когда финансы позволяют) готовы работать с психологом каждый день и очень заинтересованы в скорейшем решении запроса.
Это напоминает человека далекого от спорта или с лишним весом, который придя в спортзал требует от себя быстрого результата. Но мы же понимаем, что если человек никогда не занимался спортом, он через месяц не толкнёт штангу в 120 кг весом? И невозможно за месяц даже ежедневных усиленных тренировок сбросить 25 килограмм, накопленных за 10 лет до этого на уютном диванчике. На перестраивание тела нужно время.
Кроме того, есть и другие несообразности. Мы понимаем, что поддержание тела в хорошей физической форме требует регулярной физической работы?
Поддержание способностей и функций мозга требует регулярного решения задач. Те, кто постоянно работает с цифрами, считают в уме быстрее других людей. Но, перестав работать с цифрами и упражнять ум, они скоро потеряют это преимущество.
Психической сфере даже те, кто очень заботятся о себе и своём здоровье и развитии, почему-то отводят особую роль – ей не уделяют внимание, пока что-то не произойдёт. А когда происходит, от неё почему-то требуют быстрых изменений, хотя, на мой взгляд, она медленнее, даже чем телесная.
Да, есть запросы, которые решаются очень быстро – иногда за одну сессию. К ним относятся многие страхи и фобии, конфликты и подобные единичные проблемы. Но подробная глубокая работа быстрой не будет. Да, она быстрее психоанализа, длящегося годами, но это не значит, что любой результат можно получить за месяц.

6.     Человеку необходима регулярная внутренняя работа - духовная и психологическая – чтобы поддерживать психику в хорошей форме. Этой работой можно заниматься и самостоятельно, не обязательно с психологом, так же, как и тренироваться можно без тренера, а учиться без учителя. Разве что не всегда понятно, как выполнять эту работу самостоятельно. И ещё раз повторюсь, очень странно, что этому не учат, начиная со школы.

Будьте счастливы!
Практикующий психолог,
Василий Филиппов
https://www.facebook.com/vasiliygf/

+7(985)7637247

Иллюстрация Полины Диковой.

Три работы с очень разными клиентами, но одной темой. (часть 3 из 4)

Это рассказ на примере клиентских работ с очень разными людьми, которых объединила одна глубинная причина. Естественно все имена изменены, а описания обезличены. Остались только ключевые нюансы, необходимые для донесения сути. Один из описанных клиентов вообще «соткан» из нескольких, у которых жизненные ситуации были как «под копирку». В общем, человека вы не опознаете, даже если вы его родственник.
Истории выбраны за то, что они на удивление типовые. Таких историй я знаю от трёх до десятка на каждый описанный пример. Это стандартные сценарии жизни людей. Их ценность в том, что читающий может увидеть себя. Это намного проще, чем заглянуть в себя.

003_600 artflow_202011252319.jpg

Игорю 35.
Работает по найму в компании. Вроде всё, как у всех. Есть общее с женой необычное хобби, связанное с украшением интерьера, и он понимает, что оно может приносить деньги. Создал даже интернет-магазин, но дело постоянно стопорится. То случается одно, то другое.
Запрос: прокрастинация. Клиент хочет понять причины, а желательно убрать прокрастинацию.
В идеале, Игорь хотел бы развивать своё дело, уволиться с доставшей его работы. Вдвойне Игорю обидно, потому что перед глазами есть пример намного более успешного старшего брата. Родители не забывают систематически ставить старшего брата в пример, что не добавляет позитивных чувств. Добавляется чувство вины за то, что он «неудачник» (ощущает себя таким).
После прояснения ситуации и запроса, поработали «на стульях». Расставили стулья в пространстве кабинета, рассадили по ним участников действия (родителей, брата, жену). Вытащили обиду, тянущуюся с детства и претензии к родителям. Это то чувство, которое Игорь постоянно переваривает внутри и, так как оно с ним с детства, уже не осознаёт этого.
Затем клиент проговорил от лица каждого из участников ситуацию. Смысл в том, чтобы определить позитивное намерение поведения каждого человека в семье. Чего хорошего хотели родители, когда делали то, что клиент сейчас считает плохим?
Такая технология работает не только в сложных семейных ситуациях и с прошлым, но и с любыми конфликтами, и в настоящем тоже.
Если просто перестать обвинять других, а попытаться встать на их позицию, понять, что они делали то, что делали, не со зла, а просто потому что так получилось, да ещё при этом хотели клиенту чего-то хорошего, обида становится неактуальной. Объективные претензии к отдельным ситуациям могут оставаться, но каждую ситуацию уже можно проговорить и обсудить, что лучше, чем не осознаваемый комок из чувств внутри, который вообще не понятно, из чего состоит.
Новый взгляд на ситуацию высвобождает время, мысли, энергию, которые раньше были направлены на переваривание обиды.
Повезло, что у Игоря нет проблем с чувствованием и пониманием своих чувств, что скорее редкость для мужчины в нашей культуре. Это очень облегчает и ускоряет работу.
Потом воспользовались техниками Эмоционально-образной терапии для проработки отдельных чувств и Эриксоновским гипнозом для общей релаксации. Про Эмоционально-образную терапию было в одной из предыдущих историй, а Эриксоновский гипноз ещё не затрагивался.
Изначально в психологии, исследовался и применялся «классический», директивный гипноз, который обычно показывают в фильмах и в шоу. Эстрадный гипноз очень близок к тому, чем пользовались в прошлом. Есть некий ГИПНОТИЗЁР с ореолом власти над людьми, ему выстроен имидж и человек, который шёл к нему был заранее готов к подчинению своей воли. Собственно, так работает классический, эстрадный и «цыганский» гипноз. Он основан на предварительной готовности клиента подчиниться или правильном отборе людей для демонстрации в шоу. Эффектно, но работает далеко не со всеми людьми.
Что сделает обычный современный человек, если психолог начнёт приказывать? Пошлёт его нафиг, в лучшем случае про себя. А может и вслух, если переборщить с директивностью.
На смену классическому пришел Эриксоновский гипноз, в котором вообще нет директивности, приказов и иллюзии власти гипнотизёра. Он основан на научении клиента испытывать нужное ему состояние (глубокое расслабление) и очень специфической речи, которой невозможно возражать даже внутренне. Это связано с построением фраз. В результате процесс приятный и клиент выходит из него с полным ощущением, что все сказанное принадлежит ему, а не психологу. Стоит заметить, что внушить человеку что-то, что противоречит его взглядам или воле вряд ли получится. Я не пробовал, но зато во время обучения несколько раз испытал на себе, что происходит, когда даже в глубоком трансе тебе пытаются что-то навязать. Из приятного расслабленного ощущения транса вылетаешь, аки пробка, да ещё и испытываешь неприятные чувства. В общем, не прокатит такое. )
В общем, поработали на славу.
Результат: Игорь принял решение остаться на работе, бережнее распоряжаться деньгами и дальше постепенно развивать свой интернет-магазин.
Тут бы положено присочинить, рассказать, что он поработал со мной и через месяц вошёл с писок Форбс, но нет. 🙂 Ему просто стало внутренне легче и появилось больше энергии на развитие своего маленького бизнеса.
Будьте счастливы!
Практикующий психолог,
Василий Филиппов
+7(985)7637247
Картинка, как всегда электронной кисти Полины Диковой

Три работы с очень разными клиентами, но одной темой. (часть 2 из 4)

Это рассказ на примере клиентских работ с очень разными людьми, которых объединила одна глубинная причина. Естественно все имена изменены, а описания обезличены. Остались только ключевые нюансы, необходимые для донесения сути. Один из описанных клиентов вообще «соткан» из нескольких, у которых жизненные ситуации были как «под копирку». В общем, человека вы не опознаете, даже если вы его родственник.
Истории выбраны за то, что они на удивление типовые. Таких историй я знаю от трёх до десятка на каждый описанный пример. Это стандартные сценарии жизни людей. Их ценность в том, что читающий может увидеть себя. Это намного проще, чем заглянуть в себя.


002_600.jpg
Алексею 32 года, он трудится на банковской ниве и небезуспешно. Достаточно быстро заработав на необходимый минимум (квартира, машина) он задумался о будущем. Конечно влияние оказывало ближайшее окружение – успешные, богатые люди, стандарты потребления которых были высоки, а потребление демонстративно (напоказ).
Алексей тоже уже привык жить так. А так – это рестораны и кафе не ниже определенного «уровня», в том числе ценового, машина определенной марки и тоже ценовой категории, одежда, поездки  на отдых, формат совместного с друзьями отмечания праздников. Всё это требовало денег и Алексей понимал, что в этих запросах и расходах двигаться готов только в сторону увеличения.

Когда он приезжал в гости к родителям, в плохонький московский райончик, в квартиру, в которой сам вырос и входил в старый дурно пахнущий подъезд, выкрашенный чудовищного цвета краской, его передёргивало, но одновременно он испытывал удовольствие от осознания того, что вырвался оттуда.
Но запросы склонны постоянно расти, а текущая деятельность не позволяла ему наращивать заработок с той же скоростью. Более того, кризис начал сказываться на заработках и стало вообще не понятно, сколько ещё получится зарабатывать прежней деятельностью, тем более, что банки закрывались один за другим (2019 год).

И тут окружающий мир подбросил ему решение всех проблем. Стартап. Нужно делать успешный стартап. Алексей прошёл обучение хоть и не в топовом, но вполне приличном учебном заведении и вышел оттуда с новыми знакомствами и полон энтузиазма.

Среди новых знакомых стартаперов тоже были люди, рвущиеся в бой и Алексей быстро нашёл партнёра с идеей, а его банковские связи помогли с получением кредита. Однако, как только дела пошли на лад и стало понятно, что бизнесу быть, Алексей почувствовал, что его медленно, но с напором бульдозера из этого бизнеса выпирают. И выперли. К счастью, кредит остался не на Алексее, а на организации.
Меня всякий раз такие истории клиентов удивляют тем, что два совершенно незнакомых человека, вернее будущая жертва, и совершенно незнакомый ей человек не закрепляют договоренности на бумаге. Но да ладно.

В общем, в этот момент мы и встретились с Алексеем у меня в кабинете, куда ему порекомендовал попасть один наш общий знакомый тоже из манящего мира стартапов.
Алексей был мягко говоря расстроен. Мечты о безоблачном будущем в собственном бизнесе рухнули, банк – основное место работы - испытывал проблемы и заработки сократились в разы. Жена, вроде бы всегда такая понимающая, начала всё жестче давить на тему нехватки денег. Хотя доход ни разу не опускался 200 тыс. руб., что при собственном жилье  и отсутствии кредитов должно давать возможность жить в Москве достаточно комфортно, но привычный образ потребления требовал много большего.

Начали распутывать ситуацию.
Вышли на ряд запросов:

- много энергии пожирает беспокойство об уровне потребления при дефиците средств;
- выборы в жизни делаются не рационально, а исходя из фантазий о грандиозности результатов и потребности быть приобщенным к чему-то грандиозному;
- Алексей странно оценивает людей вокруг себя и, получается, практически не «видит» их, не понимает, что они из себя представляют.

Предложение проработать первый и самый «лёгкий» из трех запросов был встречен в штыки. Моя рабочая гипотеза была в том, что неплохо бы высвободить тот ресурс (энергия, время, нервы и силы), что сейчас уходит на переживание стресса и направить его на что-то более созидательное. Алексей сразу твёрдо заявил, что с запросами и потребностями нет смысла разбираться, надо просто зарабатывать больше.

Этот лозунг из 90-х: «Надо не тратить меньше, а зарабатывать больше». Я знал двух человек, кто особенно горячо его отстаивал и у них есть общий эпизод в судьбе: оба сели. Один за мошенничество в коммерции, другой за взятку на госслужбе. Не надолго, но это все равно накладывает отпечаток на последующую жизнь. Сейчас мне кажется, что это не случайность: схожие стратегии приводят к схожим результатам. Следование любым лозунгам говорит о том, что в данном вопросе у человека снижена критичность мышления. А значит будут сложности с оценкой рисков, ситуаций и их последствий. Но клиент всегда прав и эту тему мы оставили.
Вспомнился другой клиент с подобной проблемой – резкое падение доходов при наращиваемом потреблении. На моё предложение обдумать временно сокращение расходов до тех пор, пока доходы не восстановятся, он резко помрачнел и обречённо сказал: «Интересно, что на это предложение скажет жена?». Эта ситуация, когда мужчина оказывается заложником потребностей очень яркой и амбициозной жены довольно часто встречается в среднем бизнесе и среди наёмных топ-менеджеров крупного бизнеса. Кажется, в этой ситуации находится и Алексей. Но нет, так нет.

Два следующих запроса отчасти разные, но крепко связанные. И связывает их отношение к чувствам, доступ к которым затруднён.
Первый – про грандиозность результатов – похож на нарциссизм, но в остальном Алексей явно не нарцисс. Это результат долгого пребывания в окружении с нарциссической культурой – грандиозность замыслов и демонстрация потребления и результатов.
Оценка же людей более интересная тема и над ней мы начали работу.

Всплыла травма из детства. Такие травмы человек может не помнить, сам рассказать о них не сможет (их нет в доступной памяти и для сознания они как бы давно не существуют), но чувства от произошедшего остались и управляют человеком во взрослой жизни. Управляют обычно с неприятными результатами.
Такие «давно забытые» (как будто) события легко вытаскиваются с помощью очень необычного психологического метода – Эмоционально-образной терапии. Сначала клиенту помогают сосредоточиться на чувстве, потом помогают найти ощущения в теле, которые связаны с этим чувством, потом происходит визуализация некоего предмета, олицетворяющего эти ощущения и с этой визуальной фантазией ведётся работа. Фишка в том, что как только предмет работы «вынесен» за пределы чувств и телесных ощущений (это называется диссоциация), он как бы отдалён от человека, не способен доставить боль и с ним можно начать работу. Тут, как правило, и вспоминаются ситуации, приведшие к появлению и закреплению этого чувства. Обычно это очень сильные страх, тревога, вина, стыд или что-то подобное.
Оказалось, что когда-то, ещё в школе, произошло в общем-то заурядное, мелкое событие. Но оно оказалось травмирующим и привело с одной стороны к отсоединению от собственных чувств («я лучше не буду чувствовать совсем»), с другой к навязчивой потребности быть принятым и признанным другими.

И вот живёт взрослый человек, абсолютно не важно какого пола и возраста, который считает, что принимает решения сознательно, но иногда удивляется их последствиям: явному расхождению замысла и результата. А всё потом, что его «сознательный» мозг в это время обслуживает совершенно не осознаваемые цели. Например, желание избавиться от стыда, боли или вины. Но бессознательное не имеет эффективного способа разрешить зависшую на долгие годы проблему. И лишь подталкивает человека в новые и новые однотипные ситуации, в которых он может проблемы сам увидеть и разрешить. А человек сам увидеть не может, потому что проблема не осознаётся. А не может увидеть, значит и решить не может. Получается тупик.

«И тут из-за угла появляется мы!» Психологи. :)

Как только это неосознаваемое чувство оказывается осознанным, а ситуация «вспомненной», к ним можно как-то отнестись, переработать одним из эффективных психологических методов и освободиться. Если всё прошло успешно, клиент говорит, что ему стало легче. Причём, не только на время сессии или на этот день, а тяжесть уходит навсегда. Конечно это перестаёт чувствоваться, так как человек приходит к новой «норме жизни» и в неё живёт. Более явным для самого клиента результатом являются «инсайты» (неожиданные озарения) в будущем, когда он, попадая в привычную ситуацию вдруг понимает, что думает или ведет себя совсем иначе или хотя бы понимает, что может вести себя иначе. То есть, человек получает либо новую стратегию поведения, либо выбор, как себя повести. Тогда как раньше он вел себя единственно возможным образом, приводящим его к нежелательному результату.
Ну а дальше мы поговорили о том, что толкает людей к грандиозности, упущению всего меньшего (в том числе многочисленных небольших удовольствий и радостей), демонстрации своей успешности, потреблению напоказ и подобному.
Алексея поотпустило. Будем надеяться, что за счёт высвобождения энергии и примирения со своими чувствами, он найдёт и людей, и интересные темы для развития собственного дела.
Это как раз о том самом внутреннем «видении» компании, цели, образа будущего и т.д., на которых основано любое целенаправленной управляемое развитие, в том числе и бизнеса, о котором так много пишут в статьях и книгах. Только не пишут, что у многих людей это видение заблокировано, а возможность разблокировать его связана с воссоединением со своими чувствами, с которыми человек мог не дружить годами. 
Последний запрос - видение людей, понимание кто перед тобой, какие у него намерения - тоже опирается на чувства. То, что человек скрывает, не показывает можно только почувствовать, а это опять про доступ к своим чувствам.

Естественно, это ничего не может гарантировать. Это просто инструмент, который человек получает и которым может понадобиться учиться пользоваться с нуля. И это иногда месяцы, а для кого-то и годы. Но это один из важных каналов получения информации о себе и других, который лучше иметь, чем не иметь.

Будьте счастливы!
Практикующий психолог,
Василий Филиппов.
https://www.facebook.com/vasiliygf/

+7(985)7637247

Три работы с очень разными клиентами, но одной темой. (часть 1 из 4)

Это рассказ на примере клиентских работ с очень разными людьми, которых объединила одна глубинная причина. Естественно все имена изменены, а описания обезличены. Остались только ключевые нюансы, необходимые для донесения сути. Один из описанных клиентов вообще «соткан» из нескольких, у которых жизненные ситуации были как «под копирку».
В общем, человека вы не опознаете, даже если вы его родственник.
Истории выбраны за то, что они на удивление типовые. Таких историй я знаю от трёх до десятка на каждый описанный пример. Это стандартные сценарии жизни людей. Их ценность в том, что читающий может увидеть себя. Это намного проще, чем заглянуть в себя.

001_600.jpg

Первой обратилась Марина.
Марине 27, высшее образование, полная семья. Сразу бросается в глаза высокая степень ухоженности и тщательно подобранная дорогая одежда. Она в отношениях, подразумевающих содержание со стороны состоятельного мужчины. Содержание щедрое (в сотнях тысяч в месяц). Надеется, что эти отношения перетекут в брак.
Запрос: желание развиваться, обучаться и заняться каким-то делом.

Это логично: когда базовые и, отчасти, социальные потребности оказались закрыты (и даже перекрыты), впереди замаячили более высокие уровни пирамиды Маслоу (развитие, самореализация). На учебу или открытие бизнеса есть деньги, но сложность оказалась в другом.
Нет внутреннего понимания, в каком направлении двигаться. Мы проработали несколько сессий над поверхностным уровнем проблем, когда всплыл глубинный. Марина не чувствует, чего хочет. На первый взгляд, это странно: желание – это чувство, а человек не чувствует чувство. Не чувствовать собственные чувства.
Возможно Вы уже тоже догадались, в чем причина.

Отношения содержания не всегда такие красивые и радостные (а по рассказам всегда не такие), как показывают в фильмах и сериалах, как демонстрируют на публике те, кто в них вовлечен. Содержание подразумевает выплату денег и выполнение работы.
Кажется Коэльо в одной из своих книг приравнял работу проститутки к работе в офисе. Мол, и то и другое – это продажа себя за деньги, но есть ключевое отличие.
Личные отношения, а тут речь не только о сексе, но и общении, а периодами и совместной жизни, не дают возможности постоянно удерживать социальную маску и внутреннюю защиту. На это не хватит психической энергии, человек быстро устанет, а потом психологически выгорит (отсутствие радости, энергии, желаний, мотивации).
Наверняка есть уникумы, которые и так себя не чувствуют, но, думаю, это не частное явление. Плюс к этому -  женщина не вольна следовать своим желаниям, её желания определяет мужчина. Кроме того, такие отношения двойственны: вроде бы работа, а вроде бы они личные и почти семейные.

Наверное, единственный способ качественно защитить свою психику в такой ситуации – отключить чувства. Это происходит не сознательно. Психика сама «позаботится» о человеке, когда у него не останется энергии на полноценную жизнь.

Такое встречается не только в отношениях на содержании, но и в других ситуациях. При перегрузках в обычной работе (причем, чем выше должность, ответственность, риск, тем чаще), при сильных психологических травмах особенно в детстве, при возникновении ложных убеждений (впрочем, тоже в травматичных ситуациях).
Возвращаясь к странной аналогии от Коэльо, замечу, что офисный работник имеет чёткую роль (например, Менеджер по продажам) и может сам выбрать себе социальную маску (примеры: амбициозный сотрудник, карьерист, достиженец, балабол-затейник, душа коллектива, балласт, недотёпа и т.д.).
Выйдя с работы маску можно снять, а наутро опять одеть.  На выходных и в отпуске можно отдохнуть и набраться сил. Всё как-то более-менее регламентировано, по графику, не подразумевает нарушения личных границ. А вот для женщины секс - это всегда переход личной границы, начиная с телесной.


Итог: чувства отключены и человек живёт как бы без них. Вместе с нечувствительностью к собственным чувствам, появляется нечувствительность к желаниям.
Это ситуация Марины.

Пришли к тому, что для появления желаний придётся соприкоснуться со всей палитрой чувств, часть из которых не будут приятными и могут быть очень сильными. Более того, чувствовать она будет не только у меня в кабинете, но и во внешней жизни.
Видимо, придётся переработать, перепрожить, ситуации, прожитые в режиме «без чувств».

Марина, подумав, ответила: «Но я так не смогу [дальше жить по-прежнему, если начать чувствовать]». И отказалась от дальнейшей психологической работы на эту тему.
Как жить – всегда выбор клиента.

Кстати и у мужчин, предпочитающих такие отношения не все гладко и проблема точно та же – сложность с чувствами, возникающими при вступлении в обычные близкие отношения с обычной женщиной. Имея дело с клиентами, предпочитающих содержание или проституцию обычным отношениям, и каждый раз наталкивался на очень тяжелые психологические травмы, чаще связанные с поведением матери. Хотя их можно получить и в обычных отношениях.

Будьте счастливы!
Практикующий психолог,
Василий Филиппов
https://www.facebook.com/vasiliygf/

+7(985)7637247

Тренинг "Тропы творчества".

2019-05-15 Афиша600.jpg

Тропы творчества - тренинговая программа, посвященная творчеству в широком смысле, жизни человека, чувствам, желаниям, целям и мотивации.
Творчество в широком смысле - способность слышать и умение выразить себя в каком-то виде искусства или просто своей жизнью. Это право жить и выражать себя так, как подсказывает внутренний голос. Это право придумывать новое в любом контексте: от рисования до бизнеса. Это право самому решать, что хорошо, а что плохо для себя самого. Это способность самому творить свою жизнь.
Однако, это доступно не всем, увы.
Мешать может многое: от эмоциональных травм до полной стрессов жизни в большом городе.
Чтобы снова слышать свой внутренний голос, свободно выражать себя, чувствовать свои желания, ставить нужные самому себе цели, в рамках тренинга предлагается переработать багаж накопленного опыта и заново познакомиться с собой.
Именно этому посвящена групповая программа "Тропы творчества".

Работа группы состоит из очных встреч и домашних заданий. Задания не сложные, не требуют усилий или особых затрат времени/денег и т.д., кроме того, большинство из них будут приятны и интересны.

Collapse )

Гипнозаметки: Бехтерев "Телепатия".

ОБ ОПЫТАХ НАД МЫСЛЕННЫМ ВОЗДЕЙСТВИЕМ НА ПОВЕДЕНИЕ ЖИВОТНЫХ.

"В этих суждениях нас могут интересовать, однако, не медиумы с их сверхъестественными явлениями в периоды транса, а сама гипотеза непосредственной передачи мысли от одного человека к другому человеку или какому-либо живому существу. Интригуя ученый мир своими уверениями и пользуясь ненаучными приемами для доказательства своих заявлений, спириты возбудили так или иначе интерес и со стороны научного мира к вопросу о непосредственной передаче мыслей. Мы видим, что целый ряд ученых, включая математиков, физиков, физиологов, психологов, невропатологов и психиатров, между которыми мы назовем Цельнера, Крукса, Фере, Грассе, Ш. Рише, П. Жане, Фореля, Молля, Фогта, Флюрнуа, Бутлерова, Вагнера-старшего и некоторых других, стал таким образом в число лиц, стремившихся выяснить означенный вопрос с научной точки зрения.
Collapse )

Гипнозаметки: Бехтерев, "Гипноз, внушение и психотерапия и их лечебное значение." #4

ЗНАЧЕНИЕ ВЕРЫ ПРИ ЛЕЧЕНИИ ВНУШЕНИЕМ.
"Наиболее существенным условием со стороны самого больного при лечении внушением является вера в действительность какого-либо внушения или симпатического средства, приводящая к ожиданию грядущего исцеления. Без этой веры, непроизвольным образом поддерживающей напряжение внимания в смысле предстоящего исцеления от недуга (так называемое выжидательное внимание), немыслимо никакое психическое лечение, или лечение внушением, и остается рассчитывать лишь на действие материальных врачебных средств, которые, как показывает опыт, в некоторых случаях, безусловно, пасуют пред силою внушения.
Из сказанного ясно, что со стороны лица, претендующего на психическое лечение, или лечение внушением в бодрственном состоянии, необходимо так или иначе вселить безусловную веру в силу самого внушения. Но вот в этом-то обстоятельстве и кроется причина того, что лечить внушением в бодрственном состоянии при обыкновенных условиях, не прибегая к приемам, которые клеймит общественная совесть, может далеко не всякий, в силу чего этот метод лечения и не пользуется особенным распространением среди врачебного сословия. Тем не менее не должно забывать, что все вообще врачи, хотя бы и невольным образом, обычно применяют у кровати своих больных рядом с другими лечебными мероприятиями и психическое лечение, или психотерапию, сводящуюся главным образом к действию внушения в бодрственном состоянии. "
Collapse )

Самое главное.

Бывают разговоры, которые почему-то запоминаются.
И иногда фразы или вопросы, прозвучавшие в разное время в разговорах с разными людьми, оказываются об одном и том же.
Так и в этот раз.

На прошлой неделе сокурсница по психфаку, в психологию не пошедшая, на встрече курса задала интересный вопрос.
"Ты же тогда увлёкся всем этим: НЛП, техниками. Ты до сих пор во всё это веришь?".
Слово ВЕРИШЬ привлекло внимание.
Ответил я конечно "Что значит веришь? Это просто практика, технология, это работает и я это использую."
Но по прошествии времени этот вопрос вернулся, всплыв в памяти.
Collapse )