Category: литература

Category was added automatically. Read all entries about "литература".

Статьи и проекты. Оглавление:

Здравствуйте!
Меня зовут Василий Геннадьевич Филиппов.
Я работаю консультантом по организационному и личностному развитию в городе Москва. Психолог по одному из образований, коуч, тренер, гипнотерапевт. Консультирую очно (консультационный кабинет находится в ЮЗАО Москвы, ул. Академика Опарина 4к1) и по Skype.
Психологию люблю с подросткового возраста, этот блог создал для размещения своих статей и ответов на вопросы клиентов и друзей.

Сайт-визитка консультации.
Страничка консультации в FaceBook.
Мой кабинет
Я в соцсети FaceBook
Мой личный блог в жж.


Статьи:


Статьи на разные темы:
Упражнение "5 жизней".
Женской мудрости пост. Самая суть. Бесплатно.
Общий знаменатель.
Время идёт. Человек как поток информации.
М-Ж. Деньги и подарки.
Бизнес-отвага!
Воинствующего феминизма пост.
Что такое "Средний человек".
Карты Таро и современная психология. (портал "Главный региональный")
Шоу-ребёнок. (портал "Главный региональный")
"Правильное", неправильное и опасное в семейной психологии. (портал "Главный региональный")

Светлана и пропавшие нормальные мужики.
Где женщинам знакомиться с нормальными мужчинами?
20 шагов к когнитивной простоте (с юмором).
История про понты доайфонной эры (с юмором).
Игра на выбывание из жизни.
Познанное, непознанное, идеи, секты и человеки.
Почему опасны астрология и нумерология.
Субъективный взгляд на НЛП.
Про чувство недолюбленности.


Психология и христианство:
Большая христианская дубина.
Гипноз и христианство.

Психология глазами предвзятости.



Гипноз.
Гипноз и христианство.
Проверка гипотезы о зависимостях.
Гинозаметки. Конспекты по книгам и статьям про гипноз.


Про чувство вины.
Чувство вины. 1. Чувство.
Чувство вины. 2. Источник внутри.
Чувство вины. 3. Источник снаружи и манипуляции.
Чувство вины. 4. Что делать с чувством вины.


"Замуж-коучинг". Серия статей посвящённых частому запросу женщин-клиентов "Хочу замуж!"
Проект приостановлен. В том виде, в котором он пишется, он отлично работает в формате индивидуальной работы (психологических консультаций), но не очень эффективен при чтении. Мало того, что каждый находит в тексте что-то своё, у многих людей срабатывают психические защиты, что приводит к обесцениванию текста, а люди потом пишут гневные послания о том, что текст слишком длинный, всё написано не так, а что-то их задевает и цепляет. :) Что-то из статей доступно в разделе "Статьи на разные темы".
Пока тут будет только список литературы, который сложно интерпретировать как-то своеобразно. :)
10. Мозгополезные чтения. Список литературы и статей. (постоянно пополняется)




ХБП. Хочу быть психологом. Майины вопросы. Серия статей по мотивам вопросов о психологии, заданных человеком далёким от темы.
1. ХБП. Хочу быть психологом 01. Начало.
2. ХБП. Хочу быть психологом 02. Образование.
3. ХБП. Хочу быть психологом 03. Психологи без образования.
4. ХБП. Хочу быть психологом 04. Получится ли у меня?
5. ХБП. Хочу быть психологом 05. Какие знания дает психологическое образование? Как построено обучение?
6. ХБП. Хочу быть психологом 06. Достаточно ли одного подхода в психологии?
7. ХБП. Хочу быть психологом 07. Рекомендуемая литература. Психология и духовная работа.
8. ХБП. Хочу быть психологом 08. Кто клиенты психолога?
9. ХБП. Хочу быть психологом 09. Что посмотреть в интернете по психологии?
10. ХБП. Хочу быть психологом 10. Цена психологии.



Клиентские истории. - серия статей по мотивам работы с клиентами. Пишется исключительно с соблюдением этики психолога (клиент не может быть опознан) и по согласованию с клиентами. Пишу для тех, кто столкнулся с такими же проблемами и ищет решение.

01. Три сессии про отношения.
02. Отзыв на коучинг-работу на тему денег.

03. Отношения с бывшим супругом.
04. Тошнота на приеме у косметолога.

Гипнозаметки: Бехтерев, "Что такое внушение".

Конспекты по ходу чтения работы "Гипноз, внушение, телепатия" Бехтерева.

"Если мы обратимся к литературе предмета, то мы встретимся с самыми разнообразными определениями внушения. По определению Lefevre'a , книга которого только что появилась, явления внушения и самовнушения состоят в ассимиляции мыслей, вообще каких-либо идей, допущенных без мотива и случайно, и в их быстром превращении в движения, в ощущения или в акт задержки.
Collapse )

20 шагов к когнитивной простоте! Курс для самостоятельного освоения.

1. Купите айфон. Если нет денег, возьмите кредит. Если Вы женщина - пусть Вам его подарит мужчина. Если не дарит, выклянчите. В общем, айфон нужен. И не позднее предпоследней модели.

2. Заведите эккаунты в социальной сети сообразно амбициям: Одноклассники - для спивающихся неудачников, Вконтакте - для людей без амбиций и фантазии, Facebook и Imstagram - если хотите демонстрировать себя с перспективой экспорта или женщинам, с экспортными амбициями. Имя пишите латинскими буквами. Лучше исказить имя на иностранный манер. Юля - Julia, Катя - Katrin и т.д.
Политику блога лучше продумать заранее. Какой будет основная тема? Что-нибудь попроще. Женщинам - тряпки, туфли, драгоценности, здоровое питание, фитнес. Мужчинам - бизнес, дорогие машины, дорогие часы, рестораны.

3. Утром сфоткайте и заFaceBoo-чьте завтрак. Завтрак должен быть либо красивым, либо низкокалорийным, либо таким и таким одновременно.

4. Если Вы женщина - накрасьтесь. Если есть брови - выщипать и нарисовать заново.
Если Вы - мужчина, умойтесь и причешитесь, наденьте свежую одежду и дорогие часы. Что, ещё нет дорогих часов?? Срочно купите. Нет денег? Берите кредит. Не дают кредит? Купите "копию швейцарских часов". Без этого в мире сэлфи никуда.

5. Сделайте селфи. Запостите в выбранную социальную сеть. Лучше конечно в Facebook и Instagram - там Вас будут лайкать нищие арабы, если Вы женщина, и женщины, которых лайкают нищие арабы, если Вы мужчина.

6. Ещё селфи одно, за рулём. Если нет машины, фоткайтесь с чужой только что помытой и блестящей. Улыбайтесь.

7. Не пишите посты про офис, не палитесь, симулируйте достаток и возможность не работать. Если засветились в офисе, пишите, что зашли в гости (женщина) или на переговоры (мужчина).

8. Если Вы женщина, найдите подругу своего уровня гламурности, но чтобы не красивее Вас, прижмитесь щеками, надуйте губы уткой, сделайте селфи.
Если Вы мужчина, поезжайте в дорогой автосалон. Полазьте по машинам, делайте селфи, пока консультант не видит (можно фоткать с запасом на будущее).
Селфи выкладывайте сразу. В идеале создание-выкладывание селфи должно стать рефлекторным - без включения мозга.

9. Сделайте репост какой-нибудь картинки на фейсбуке. Что-нибудь про океанское побережье, пентхаус на крыше небоскрёба, горнолыжный спуск и т.д. Лайкайте только такое же и котят, если Вы - женщина, экстрим-машины-часы, если мужчина. Картинка должна указывать на имеющиеся амбиции.

10. Спортзал. Селфи в зеркале. Живот втянут, спина выпрямлена. Если Вы женщина - полный макияж и укладка, грудь выпятить, попу отклячить, губы - уткой. Если мужчина, мышцы напрячь, вид гордый и (по возможности) брутальный.

11. Вечером селфи из кабака. Если интерьер дешёвый, фоткайтесь в углах потемнее. Если дорогой, то так, чтобы было видно. Для женщин обязательно селфи в зеркале туалета. Сфоткайте и выложите в Instagram коктейли. Можно чужие.

12. Не используйте умных и сложных слов, заучите побольше клише. Так Вы будете более понятны Вашему новому окружению. Если пишете посты, строго придерживайтесь правила: меньше слов, больше картинок.

13. Больше улыбайтесь, Вы должны постараться понравиться всем и быть всем приятным. Так люди и правда могут подумать, что они Вам нравятся. В ответ они тоже начнут делать вид, что Вы нравитесь им.

14. Читайте глянцевые журналы и схожей направленности сайты. Выписывайте и заучивайте названия курортов, брендов, имена мелькающих в журналах людей.

15. Строжайше запрещено читать книги. Если будет ломка, читайте Мураками и выкладывайте цитаты в Facebook. А лучше вообще читать только цитаты. И сразу выкладывать. В книгах очень много лишнего - не надо тратить время на ерунду.
Помните, что чтение книг приравнивается к сходу с дистанции. После этого курс прерывается и должен быть начат заново.

16. Прекратите общение с людьми заумными и скучными, которые не доросли до Ваших новых ценностей. Отныне Вы достойны более соответствующего Вам окружения. Прочь всех этих нищебродов и офисный планктон! Помните, что только лошьё выбирает людей для общения безответственно. Человек современный понимает, что в человеке главное: статус, деньги, машина, одежда, аксессуары и места, в которых он бывает.

17. Если вдруг Вы работаете (нашли чем заняться!), берите кредит на квартиру или на машину, которые заведомо не можете себе позволить. Ну и что, что 30 лет отдавать! Зато выглядеть будете на уровне! Главное, чтобы кредит учитывал расходы на ремонт подороже и тюнинг поярче!

18. Если денег на новую жизнь не хватает, их можно занять. Лучше конечно у тех, кому можно безнаказанно не отдавать. Начните с родственников, потом освойте друзей, а там и навык отточится до такой степени, что в долг начнут давать малознакомые люди.

19. Помните, что так как Вы теперь выше во всех отношениях окружающих людей, то и держать и вести себя надо соответственно. Посматривайте свысока, цедите слова, выказывайте презрения к окружающим. Конечно не к тем, кто богаче и статуснее Вас и от общения с кем можно надеяться что-то выгадать! Также будьте осторожны с людьми, которые что-то про Вас знают, например, о реальной работе, образе жизни, уровне благосостояния.

20. Теперь самое сложное. Так как теперь Ваш круг общения состоит преимущественно из людей с таким же мировоззрением, что и у Вас, они тоже живут в состоянии постоянного обмана и самообмана. Они понимают, что Вы пытаетесь пустить пыль в глаза и делают то же самое. Не мешайте им и мешать и они не будут мешать Вам. Постепенно Вы придёте к такому единодушию и взаимопониманию, что начнёте на самом деле верить в созданную иллюзию.


Дополнительные рекомендации:
Заучите все пункты, чередуйте их в произвольном порядке. Каждую неделю придумывайте по одному новому пункту. Внимательно наблюдайте в соцсетях и жизни, что делают другие когнитивно-простые или притворяющиеся, повторяйте, имитируйте. Всё у Вас получится!

В течение трёх месяцев ежедневной практики взгляды на жизнь изменятся, станут проще, мышление и рефлексия перестанут беспокоить, Вы вдруг поймёте, что дом-2 отличное шоу, перестанете выключать телевизор, когда сами дома. Придёт осознание, что думать значит "париться" или "грузиться", серьёзные книги написаны больными и занудными людьми. Морщины на лбу разгладятся, в теле появится лёгкость, а в эмоциях непосредственность.

Если на любом этапе курса Вы услышали в свой адрес слово "дебил", помните - это комплимент. Вы добились успеха в обучении. Ведь именно лёгкую степень дебильности мы и учились имитировать. Не надо смущаться, лёгкие дебилы на вид гораздо счастливее обычных людей, так что это они Вам завидуют. А на вид они вовсе неотличимы от остальных!

Дерзайте!!!


***
Топ-10 строжайше запрещённой литературы по ходу освоения курса и после окончания оного:
Теккерей "Ярмарка тщеславия"
Флобер "Мадам Бовари"
Толстой "Анна Каренина"
Достоевский "Идиот"
Моэм "Острие бритвы"
Островский "Бешеные деньги"
Замятин "Уездное"
Поляков "Козленок в молоке"
Шоу "Богач-бедняк"
Пелевин "Ампир В"

И вообще, не рискуйте. Книги ещё никого до добра не доводили! Не дай Бог думать начнёте. Как неудачник какой-то.

***
Если Вы не поняли, что это юмор, значит Вы уже находитесь на невиданном уровне когнитивной простоты и пора запускать обратный процесс!
Обратный процесс тоже возможен, хотя гораздо более длительный и сложный.


Искренне Ваш,
Василий Филиппов.
http://izbook.livejournal.com/
https://www.facebook.com/vasiliygf

Упражнение "5 жизней"

Идею встретил в книге "Путь художника" Джулии Кэмерон, а переработал в текущий вид сам.
С книгой можно ознакомиться тут: Джулия Кэмерон "Путь художника".
Она посвящена вопросу развития и восстановления творческих способностей. Творческих в очень широком смысле - от музыки и рисования, до повышения креативности в работе, какой бы она ни была.


Оригинал упражнения:
"Воображаемые жизни: если бы вам предстояло прожить еще пять жизней, чем бы вы занялись в каждой из них? Я бы попробовала быть пилотом, помощником фермера, физиком, экстрасенсом и монахом. А вы? Водолазом, полицейским, детским писателем, футболистом, исполнительницей танца живота, художником, актрисой, учителем истории, целителем, тренером, ученым, врачом, сотрудником Корпуса мира, психологом, рыбаком, священником, автомехаником, плотником, скульптором, адвокатом, компьютерным хакером, звездой "мыльных опер", певицей кантри, рок-н-ролльным барабанщиком? Запишите все, что придет в голову. Не слишком исхитряйтесь.

Смысл этих жизней – наслаждаться больше, чем вы наслаждаетесь этой. Посмотрите на свой список и выберите одну. Попробуйте пожить ею целую неделю. Захотели быть певицей кантри, так почему бы не взять в руки гитару? А если работать на ферме, то как насчет катания на лошади?"

Как можно видоизменить и использовать упражнение.
Упражнение явно проективное - оно позволяет преодолеть защиты человека, выявить то, что может быть скрыто от самого человека, то, что человек скрывает от себя сам.
Для этого упражнение надо развить.
Я бы поделил его на 2 этапа (лучше не приступать ко второму, пока не закончен первый; если Вы консультант, скройте от клиента второй этап, не раскрывайте его смысл, пока клиент не закончит первый этап).
1. Неделю-две систематически (каждый час или каждый вечер) задавать себе вопрос: "Если бы можно было прожить любую жизнь, быть кем угодно и заниматься чем угодно, какую бы жизнь я выбрал?" Ответы надо записывать как можно подробнее, лучше на отдельных листочках.
Здесь есть варианты выполнения:

  • Уйти в отрыв от реальности и допустить любой, самый фантастический сюжет, оторваться от страны, пола, планеты, реальности, чего угодно. Принцип - "возможно всё". Удобно, если человек "правополушарный", творческий (ему не удобны рамки), наоборот, очень рациональный и просчитывающий все ходы консультанта) или просто если психические защиты очень уж сильны.

  • Установить широкие рамки: планета остаётся, физическая реальность остаётся, культурные реальности остаются (в разных странах разные культуры, но оперируем только существующими), пол человека остаётся.

  • Установить узкие рамки: страна, язык, пол, возраст, культура, те же, но в рамках текущей культуры, пола и возраста можно фантазировать как угодно.

2. Когда накиданы 10-25 вариантов "жизней", преступаем ко второму шагу.
Садимся/ложимся удобно, когда никто не отвлекает, успокаиваемся, представляем себе эту альтернативную жизнь. Представляем себя, окружающий мир, что видим, что слышим.
К каждой "жизни" задаём следующие вопросы (ответы лучше записывать):
- чем эта "жизнь" отличается от моей настоящей?
- какие главные 5-10-25 плюсов в этой "жизни"?
- чем для меня притягательна эта "жизнь"?
- что есть в этой "жизни" такого, чего нет (не хватает) в моей?
- чего из этой "жизни" я не позволяю себе в своей реальной жизни?
- если бы я жил той "жизнью" и посомтрел на свою настоящую жизнь со стороны, чему бы я удивился, какие вопросы себе задал?
- чего в этой "жизни" нет хорошего, что есть в моей?
- что из этой "жизни" я хотел бы перенести в свою реальную жизнь?
- как именно можно перенести это в мою реальную жизнь?
- с каких действий я начну привнесение новых элементов в свою жизнь?

На выходе в идеале получаем план изменения  текущей жизни и превращения её в более удовлетворяющий человека вариант.
Упражнение можно делать как с консультантом, так и самостоятельно.
Если позаимствуете и будете использовать на тренингах и в работе, ссылку на авторство прошу делать. Уважайте себя. ;)
Успехов!

Будьте счастливы!

Василий Филиппов
raziz.ru

К оглавлению.