Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

Статьи и проекты. Оглавление:

Здравствуйте!
Меня зовут Василий Геннадьевич Филиппов.
Я работаю консультантом по организационному и личностному развитию в городе Москва. Психолог по одному из образований, коуч, тренер, гипнотерапевт. Консультирую очно (консультационный кабинет находится в ЮЗАО Москвы, ул. Академика Опарина 4к1) и по Skype.
Психологию люблю с подросткового возраста, этот блог создал для размещения своих статей и ответов на вопросы клиентов и друзей.

Сайт-визитка консультации.
Страничка консультации в FaceBook.
Мой кабинет
Я в соцсети FaceBook
Мой личный блог в жж.


Статьи:


Статьи на разные темы:
Упражнение "5 жизней".
Женской мудрости пост. Самая суть. Бесплатно.
Общий знаменатель.
Время идёт. Человек как поток информации.
М-Ж. Деньги и подарки.
Бизнес-отвага!
Воинствующего феминизма пост.
Что такое "Средний человек".
Карты Таро и современная психология. (портал "Главный региональный")
Шоу-ребёнок. (портал "Главный региональный")
"Правильное", неправильное и опасное в семейной психологии. (портал "Главный региональный")

Светлана и пропавшие нормальные мужики.
Где женщинам знакомиться с нормальными мужчинами?
20 шагов к когнитивной простоте (с юмором).
История про понты доайфонной эры (с юмором).
Игра на выбывание из жизни.
Познанное, непознанное, идеи, секты и человеки.
Почему опасны астрология и нумерология.
Субъективный взгляд на НЛП.
Про чувство недолюбленности.


Психология и христианство:
Большая христианская дубина.
Гипноз и христианство.

Психология глазами предвзятости.



Гипноз.
Гипноз и христианство.
Проверка гипотезы о зависимостях.
Гинозаметки. Конспекты по книгам и статьям про гипноз.


Про чувство вины.
Чувство вины. 1. Чувство.
Чувство вины. 2. Источник внутри.
Чувство вины. 3. Источник снаружи и манипуляции.
Чувство вины. 4. Что делать с чувством вины.


"Замуж-коучинг". Серия статей посвящённых частому запросу женщин-клиентов "Хочу замуж!"
Проект приостановлен. В том виде, в котором он пишется, он отлично работает в формате индивидуальной работы (психологических консультаций), но не очень эффективен при чтении. Мало того, что каждый находит в тексте что-то своё, у многих людей срабатывают психические защиты, что приводит к обесцениванию текста, а люди потом пишут гневные послания о том, что текст слишком длинный, всё написано не так, а что-то их задевает и цепляет. :) Что-то из статей доступно в разделе "Статьи на разные темы".
Пока тут будет только список литературы, который сложно интерпретировать как-то своеобразно. :)
10. Мозгополезные чтения. Список литературы и статей. (постоянно пополняется)




ХБП. Хочу быть психологом. Майины вопросы. Серия статей по мотивам вопросов о психологии, заданных человеком далёким от темы.
1. ХБП. Хочу быть психологом 01. Начало.
2. ХБП. Хочу быть психологом 02. Образование.
3. ХБП. Хочу быть психологом 03. Психологи без образования.
4. ХБП. Хочу быть психологом 04. Получится ли у меня?
5. ХБП. Хочу быть психологом 05. Какие знания дает психологическое образование? Как построено обучение?
6. ХБП. Хочу быть психологом 06. Достаточно ли одного подхода в психологии?
7. ХБП. Хочу быть психологом 07. Рекомендуемая литература. Психология и духовная работа.
8. ХБП. Хочу быть психологом 08. Кто клиенты психолога?
9. ХБП. Хочу быть психологом 09. Что посмотреть в интернете по психологии?
10. ХБП. Хочу быть психологом 10. Цена психологии.



Клиентские истории. - серия статей по мотивам работы с клиентами. Пишется исключительно с соблюдением этики психолога (клиент не может быть опознан) и по согласованию с клиентами. Пишу для тех, кто столкнулся с такими же проблемами и ищет решение.

01. Три сессии про отношения.
02. Отзыв на коучинг-работу на тему денег.

03. Отношения с бывшим супругом.
04. Тошнота на приеме у косметолога.

Самое главное.

Бывают разговоры, которые почему-то запоминаются.
И иногда фразы или вопросы, прозвучавшие в разное время в разговорах с разными людьми, оказываются об одном и том же.
Так и в этот раз.

На прошлой неделе сокурсница по психфаку, в психологию не пошедшая, на встрече курса задала интересный вопрос.
"Ты же тогда увлёкся всем этим: НЛП, техниками. Ты до сих пор во всё это веришь?".
Слово ВЕРИШЬ привлекло внимание.
Ответил я конечно "Что значит веришь? Это просто практика, технология, это работает и я это использую."
Но по прошествии времени этот вопрос вернулся, всплыв в памяти.
Collapse )

Трудяга-стрекоза и диванный муравей.

IMG_6473-600.jpg

Этот текст родился в качестве ответов на вопросы, которые задавали в комментариях в FaceBook неоднократно одни и те же люди.

Вопросы и тезисы звучат примерно так (это цитата из последней серии):
«Я вот на примере многих знакомых знаю, что жена пашет, как бык, ищет где подработать или куда на бОльшую зарплату уйти, а муж сидит за свои 40 тыщ и хорошо ему. И беседы девчонки ведут, и мужья видят, что жинка на зомби уж похожа, но вот пошевелиться не хотят, только жене советуют поменьше жилы рвать. Вот как так-то?».

Если всё это обобщить и порасспрашивать авторов вопросов, что «не так», то слышишь примерно следующее:
«бывает, что мужчина в отношениях лентяйничает и чуть ли не за счёт женщины живёт, а в других, тот же мужчина, вдруг начинает трудиться, зарабатывать, стараться… Почему так несправедливо (по отношению ко мне)?»


Collapse )

Почему опасны астрология и нумерология.

Вчера на акварельных посиделках всплыл вопрос про астрологию и нумерологию.
Собственно, отчего я не верю в эти явления, если множество людей вокруг верит, пользуется, заверяет, что всё работает?
А вот почему.

Астрология - это вера в то, что расположение звёзд каким-то образом может влиять на судьбу человека или даже определять её.
Сразу возникает масса простых вопросов:
- если судьбу определяет положение звёзд, значит всё в жизни заранее предопределено положением звёзд и у человека нет свободы воли и выбора?
Collapse )

Где женщинам знакомиться с нормальными мужчинами?

На сессии разбираем тему отношений. Почему-то, зачастую, для женщин не очевиден ответ на вопрос, а где, собственно, знакомиться с мужчинами?

сделать мужчину счастливым.jpg

Пару лет назад мы с сокурсницами нагенерили мозговым штурмом более тридцати пунктов. Сам добавил ещё десяток.
Делюсь.

Где женщина может встретить достойного мужчину (умного, воспитанного, интеллигентного, состоявшегося, равнодушного в алкоголю, и т.д.)
• На работе (присмотреться к коллегам);
Collapse )

Субъективный взгляд на НЛП.

Статья навеяна рядом недавних каких-то странных склок в интернете с участием «НЛПеров».

НЛП.jpg

НЛП.
Нейро-лингвистическое программирование – около-психологические тренинги, совмещающие в себе элементы педагогики, прикладной психологии и философии, заимствовавшее эти элементы из самых разнообразных источников и, как правило, на них не ссылающееся, а выдающее знание за «НЛП». Преподаётся в форме психологических тренингов. Не является ответвлением психологии, не является наукой, хотя некоторые тренеры пытаются позиционировать НЛП как ветвь психологии и науку.

Начало.Collapse )

Светлана и пропавшие нормальные мужики.

паранормальные мужики.jpg

Тема эта стала интересна давно. Интерес начался с вопросов личных. Потом из этого выросла работа со знакомыми, потом с клиентами-мужчинами, ну а там и женщины в качестве клиентов подтянулись.
Интересно в ней особенно два момента:
- насколько одинаковы бывают сложности у самых разных людей;
- насколько мы, люди, «не видим» себя и того ,что делаем.
Collapse )

"Правильное", неправильное и опасное в семейной психологии. (Главный региональный)

Моя статья на портале "Главный региональный".


Кто решил, что существует какая-то правильная модель, по которой должны жить все? Может быть это попытка создать иллюзию у читателя, что автор уж точно знает, как «правильно» жить и заманить на тот или иной тренинг. Откуда вообще тот или иной автор взял ту или иную идею и почему её продвигает? На эти вопросы отвечает психолог Василий ФИЛИППОВ

Читая статьи популярных (и ещё не очень) психологов (и вовсе не психологов) о семейной психологии задумываешься вот о чём. В большинстве своём авторы отталкиваются от каких-то представлений о том, как должно быть. Есть «правильное», а есть «неправильное».

Collapse )

Что такое "Средний человек".

Иногда при написании статей используется понятие "среднего человека". И это вызывает вопросы типа "ну разве средний человек существует?".
С одной стороны, если абсолютно средний человек со всеми средними параметрами (некоторые из которых невозможно будет установить) и существует, то пока не известно, кто это.
С другой, при обобщении без "среднего человека" не обойтись.

Так что же такое средний человек.
Если взять 1000 человек из РФ и сравнить их пищевые пристрастия, то "средний человек" не будет вегетарианцем. Если взять статистику по всему миру, то "средний человек" не европеоид.
Когда в рассматриваемом явлении пол имеет значение, надо разделить женщин и мужчин и получится "средняя женщина" и "средний мужчина". Когда возраст - делить по возрастам.
Если взять 1000 женщин и посчитать, во сколько у каждой появляется первый ребенок, то окажется, что "средняя женщина" рожает первого ребенка в возрасте N лет.

Зачем это нужно?
Удобно при оценке вероятности чего-либо, выявления отклонения от обычного, изучения явлений.

Сложнее, когда речь идёт о чем-то, что невозможно увидеть, с многосоставными и сложными процессами.
Изучив, что вызывает затруднения у большинства людей и с какими психологическими проблемами они сталкиваются, можно условно представить, какая помощь требуется "среднему человеку".
Кроме того, если понятно, что у "среднего человека" нечто не вызывает проблем и затруднений, а кто-то обращается с проблемой на эту тему, стоит задаться вопросом, а что именно отличает этого данного человека от "среднего"? За счёт чего имеет место отклонение в получаемом результате?
И становится понятно, над чем работать.

П.С. Кстати, визуальное изображение "среднего человека" существует - сейчас это "средний" 28-летний китаец. Но скоро он превратится в индуса. Вот он:
sredman.jpg

Чувство вины. #4. Что делать с чувством вины.

vina4.jpg

В самом начале, в первой части я писал, что чувства даны нам не зря и могут указывать на что-то важное, что происходит с нами.

В большинстве случаев, вариантов не так много:

1. Человек делает что-то, что сам же считает неприемлемым, плохим или злым. Выхода два: либо перестать это делать, либо переосмыслить свои ценности, представления о мире и жизни, самостоятельно или с помощью психолога.

2. Бывает так, что у нас поменялись взгляды, убеждения, ценности, а реакции ещё остались прежними, не изменились. И чувство вины вызывает то, что давно не актуально.

3. Человек попадает систематически в ситуации, которые вызывают у него чувство вины. Логично предположить, что это чувство ему зачем-то переживать нужно. Может быть оно постоянно присутствует и стало незаметным. Можно попробовать повспоминать детство, как вас воспитывали, не было ли какого-то периода в жизни, когда чувство вины было постоянным и очень сильным, не было ли и нет ли в окружении человека, который постоянно всех стыдит и виноватит? Если придёт понимание, что чувство вины является постоянным спутником, это вопрос серьёзной психологической работы.

4. Вами манипулируют неосознанно. Бывают люди, для которых манипуляция - привычный и единственный способ общения. Иногда человек стремится вызывать негативные чувства у другого, чтобы почувствовать себя не таким плохим, получше, менее ущербным. Это можно почувствовать или понять, если понаблюдать за его общением с другими людьми. Ещё вину могут неосознанно перекладывать. Начальник на подчинённого, супруги друг на друга и т.д.
Можно попытаться проговорить с человеком эти ситуации, постараться понять его, даже пожалеть. Если конечно это Вас не сильно задевает.

5. Вами манипулируют осознанно. Может быть хотят получить что-то материальное, добиться желаемого поведения, почувствовать себя более значимым, сильным, важным и т.д.
Манипуляторы не любят прямых открытых действий и не хотят быть пойманными за руку, ведь манипуляция – это вид обмана, будучи пойманным на обмане принято чувствовать стыд. А манипулятор хочет, чтобы негативные чувства чувствовали Вы, а не он.
Поэтому, если Вас виноватят или стыдят, начинайте говорить прямо о происходящем. Выспрашивайте подробно, что именно произошло, кому и какой вред нанесён, почему вдруг собеседник решил то или это и так далее. Сложность, с которой предстоит столкнуться – это скорость и эмоциональность, с которой часто производится манипуляция. Поэтому надо либо прямо отказаться вести разговор в состоянии истерики, либо попросить замедлить темп и снизить эмоциональность общения. Если Вы ловите другого на манипуляциях раз за разом и Вам это некомфортно, подумайте о том, чтобы это общение минимизировать или завершить.
Об общении с манипуляторами написана масса статей, в открытом доступе есть наиболее эффективные техники общения с такими людьми, поэтому ограничимся написанным.

Какой бы ни была причина возникновения беспокоящего чувства вины, есть тема, которая имеет отношение к любому из перечисленных пунктов. Это тема ценностей, границ, целостности личности.
Насколько Вы осознаёте, каковы Ваши ценности и какова их иерархия? Что для Вас приемлемо в поведении другого человека по отношению к Вам и другим, а что нет? Что для Вас является самым ценным, а чем Вы готовы жертвовать в жизни?

Эти и другие вопросы обычно прорабатываются на различных тренингах и в индивидуальной психологической работе. Но никто не мешает Вам, при желании, заняться этой работой самостоятельно. Обычно это работа на месяц-другой, для упорядочивания содержимого головы и души нужно время. Зато, когда порядок наведён, жизнь качественно меняется.
Манипулировать, вызывать ложное чувство вины очень сложно у человека, который достаточно хорошо понимает свои ценности, права, правила и чувства, границы которого простроены.

Вопросы по теме приветствуются.

Будьте счастливы!

Василий Филиппов
raziz.ru

К оглавлению.