Category: религия

Статьи и проекты. Оглавление:

Здравствуйте!
Меня зовут Василий Геннадьевич Филиппов.
Я работаю консультантом по организационному и личностному развитию в городе Москва. Психолог по одному из образований, коуч, тренер, гипнотерапевт. Консультирую очно (консультационный кабинет находится в ЮЗАО Москвы, ул. Академика Опарина 4к1) и по Skype.
Психологию люблю с подросткового возраста, этот блог создал для размещения своих статей и ответов на вопросы клиентов и друзей.

Сайт-визитка консультации.
Страничка консультации в FaceBook.
Мой кабинет
Я в соцсети FaceBook
Мой личный блог в жж.


Статьи:


Статьи на разные темы:
Упражнение "5 жизней".
Женской мудрости пост. Самая суть. Бесплатно.
Общий знаменатель.
Время идёт. Человек как поток информации.
М-Ж. Деньги и подарки.
Бизнес-отвага!
Воинствующего феминизма пост.
Что такое "Средний человек".
Карты Таро и современная психология. (портал "Главный региональный")
Шоу-ребёнок. (портал "Главный региональный")
"Правильное", неправильное и опасное в семейной психологии. (портал "Главный региональный")

Светлана и пропавшие нормальные мужики.
Где женщинам знакомиться с нормальными мужчинами?
20 шагов к когнитивной простоте (с юмором).
История про понты доайфонной эры (с юмором).
Игра на выбывание из жизни.
Познанное, непознанное, идеи, секты и человеки.
Почему опасны астрология и нумерология.
Субъективный взгляд на НЛП.
Про чувство недолюбленности.


Психология и христианство:
Большая христианская дубина.
Гипноз и христианство.

Психология глазами предвзятости.



Гипноз.
Гипноз и христианство.
Проверка гипотезы о зависимостях.
Гинозаметки. Конспекты по книгам и статьям про гипноз.


Про чувство вины.
Чувство вины. 1. Чувство.
Чувство вины. 2. Источник внутри.
Чувство вины. 3. Источник снаружи и манипуляции.
Чувство вины. 4. Что делать с чувством вины.


"Замуж-коучинг". Серия статей посвящённых частому запросу женщин-клиентов "Хочу замуж!"
Проект приостановлен. В том виде, в котором он пишется, он отлично работает в формате индивидуальной работы (психологических консультаций), но не очень эффективен при чтении. Мало того, что каждый находит в тексте что-то своё, у многих людей срабатывают психические защиты, что приводит к обесцениванию текста, а люди потом пишут гневные послания о том, что текст слишком длинный, всё написано не так, а что-то их задевает и цепляет. :) Что-то из статей доступно в разделе "Статьи на разные темы".
Пока тут будет только список литературы, который сложно интерпретировать как-то своеобразно. :)
10. Мозгополезные чтения. Список литературы и статей. (постоянно пополняется)




ХБП. Хочу быть психологом. Майины вопросы. Серия статей по мотивам вопросов о психологии, заданных человеком далёким от темы.
1. ХБП. Хочу быть психологом 01. Начало.
2. ХБП. Хочу быть психологом 02. Образование.
3. ХБП. Хочу быть психологом 03. Психологи без образования.
4. ХБП. Хочу быть психологом 04. Получится ли у меня?
5. ХБП. Хочу быть психологом 05. Какие знания дает психологическое образование? Как построено обучение?
6. ХБП. Хочу быть психологом 06. Достаточно ли одного подхода в психологии?
7. ХБП. Хочу быть психологом 07. Рекомендуемая литература. Психология и духовная работа.
8. ХБП. Хочу быть психологом 08. Кто клиенты психолога?
9. ХБП. Хочу быть психологом 09. Что посмотреть в интернете по психологии?
10. ХБП. Хочу быть психологом 10. Цена психологии.



Клиентские истории. - серия статей по мотивам работы с клиентами. Пишется исключительно с соблюдением этики психолога (клиент не может быть опознан) и по согласованию с клиентами. Пишу для тех, кто столкнулся с такими же проблемами и ищет решение.

01. Три сессии про отношения.
02. Отзыв на коучинг-работу на тему денег.

03. Отношения с бывшим супругом.
04. Тошнота на приеме у косметолога.

Гипноз и христианство. Ответы на вопросы.

Читая записи про гипноз на моей стене в FaceBook, несколько моих верующих знакомых прислали интересные вопросы, которые я слышал уже не раз, но никак не садился за написание подробных ответов.
За вопросы благодарен. Как известно, психологи вопросами питаются – вопросы заставляют искать ответы, а это работа мозга, что очень полезно.

Collapse )





Василий Филиппов,
raziz.ru

К оглавлению.

Упражнение "5 жизней"

Идею встретил в книге "Путь художника" Джулии Кэмерон, а переработал в текущий вид сам.
С книгой можно ознакомиться тут: Джулия Кэмерон "Путь художника".
Она посвящена вопросу развития и восстановления творческих способностей. Творческих в очень широком смысле - от музыки и рисования, до повышения креативности в работе, какой бы она ни была.


Оригинал упражнения:
"Воображаемые жизни: если бы вам предстояло прожить еще пять жизней, чем бы вы занялись в каждой из них? Я бы попробовала быть пилотом, помощником фермера, физиком, экстрасенсом и монахом. А вы? Водолазом, полицейским, детским писателем, футболистом, исполнительницей танца живота, художником, актрисой, учителем истории, целителем, тренером, ученым, врачом, сотрудником Корпуса мира, психологом, рыбаком, священником, автомехаником, плотником, скульптором, адвокатом, компьютерным хакером, звездой "мыльных опер", певицей кантри, рок-н-ролльным барабанщиком? Запишите все, что придет в голову. Не слишком исхитряйтесь.

Смысл этих жизней – наслаждаться больше, чем вы наслаждаетесь этой. Посмотрите на свой список и выберите одну. Попробуйте пожить ею целую неделю. Захотели быть певицей кантри, так почему бы не взять в руки гитару? А если работать на ферме, то как насчет катания на лошади?"

Как можно видоизменить и использовать упражнение.
Упражнение явно проективное - оно позволяет преодолеть защиты человека, выявить то, что может быть скрыто от самого человека, то, что человек скрывает от себя сам.
Для этого упражнение надо развить.
Я бы поделил его на 2 этапа (лучше не приступать ко второму, пока не закончен первый; если Вы консультант, скройте от клиента второй этап, не раскрывайте его смысл, пока клиент не закончит первый этап).
1. Неделю-две систематически (каждый час или каждый вечер) задавать себе вопрос: "Если бы можно было прожить любую жизнь, быть кем угодно и заниматься чем угодно, какую бы жизнь я выбрал?" Ответы надо записывать как можно подробнее, лучше на отдельных листочках.
Здесь есть варианты выполнения:

  • Уйти в отрыв от реальности и допустить любой, самый фантастический сюжет, оторваться от страны, пола, планеты, реальности, чего угодно. Принцип - "возможно всё". Удобно, если человек "правополушарный", творческий (ему не удобны рамки), наоборот, очень рациональный и просчитывающий все ходы консультанта) или просто если психические защиты очень уж сильны.

  • Установить широкие рамки: планета остаётся, физическая реальность остаётся, культурные реальности остаются (в разных странах разные культуры, но оперируем только существующими), пол человека остаётся.

  • Установить узкие рамки: страна, язык, пол, возраст, культура, те же, но в рамках текущей культуры, пола и возраста можно фантазировать как угодно.

2. Когда накиданы 10-25 вариантов "жизней", преступаем ко второму шагу.
Садимся/ложимся удобно, когда никто не отвлекает, успокаиваемся, представляем себе эту альтернативную жизнь. Представляем себя, окружающий мир, что видим, что слышим.
К каждой "жизни" задаём следующие вопросы (ответы лучше записывать):
- чем эта "жизнь" отличается от моей настоящей?
- какие главные 5-10-25 плюсов в этой "жизни"?
- чем для меня притягательна эта "жизнь"?
- что есть в этой "жизни" такого, чего нет (не хватает) в моей?
- чего из этой "жизни" я не позволяю себе в своей реальной жизни?
- если бы я жил той "жизнью" и посомтрел на свою настоящую жизнь со стороны, чему бы я удивился, какие вопросы себе задал?
- чего в этой "жизни" нет хорошего, что есть в моей?
- что из этой "жизни" я хотел бы перенести в свою реальную жизнь?
- как именно можно перенести это в мою реальную жизнь?
- с каких действий я начну привнесение новых элементов в свою жизнь?

На выходе в идеале получаем план изменения  текущей жизни и превращения её в более удовлетворяющий человека вариант.
Упражнение можно делать как с консультантом, так и самостоятельно.
Если позаимствуете и будете использовать на тренингах и в работе, ссылку на авторство прошу делать. Уважайте себя. ;)
Успехов!

Будьте счастливы!

Василий Филиппов
raziz.ru

К оглавлению.